Blues hivernal : luminothérapie à la rescousse On estime que 10 à 15% de la population souffre de dépression saisonnière, ou blues hivernal. Les symptômes apparaissent dès septembre et diminuent progressivement au retour des beaux jours : baisse d’énergie, troubles du sommeil, fatigue chronique, augmentation de l’appétit entrainant une prise de poids, baisse de la libido, … La luminothérapie, qui […]
